RÉDUCTION DU STRESS (mardi 9h30-10h30 à Autrans)

La méditation l’emporte sur le stress et l’anxiété. Elle agit contre les maladies liées au stress. Elle renforce notre immunité. Elle améliore l’attention, la concentration, la mémoire et la flexibilité.

Être pleinement conscient de ce que nous faisons permet au corps de se calmer, au stress de s’affaiblir et à l’équilibre émotionnel et physique de se restaurer.

Au cours de ces séances, nous allons explorer des moyens pratiques pour réduire le stress dans votre vie quotidienne.

Avec Tanu a XPEO Autrans. Ouvert à tous les niveaux. Sur réservation.

Venez masqués. Portez des vêtements amples et confortables. Apportez un foulard et une bouteille d’eau.

Les prix : 120€ les 10 séances / 200€ les 20 séances. Une séance d’essaie est offerte.