PLEINE PRESENCE

Etre présent et attentif dans ce que nous faisons nous permet de mieux profiter de la vie, de réagir de manière plus naturelle aux situations et de mieux nous en souvenir. Être pleinement conscient de ce que nous faisons permet également au corps de se calmer, au stress de s’affaiblir et à l’équilibre émotionnel et physique de se restaurer.

Au cours de ces séances, nous allons explorer des moyens pratiques pour amener de la pleine conscience dans votre vie quotidienne.

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