MEDITATION PAR LA DANSE (les mardi à 19h-20h, à Autrans)

La danse est une technique de relaxation et méditation fantastique, ainsi qu’un excellent entraînement. Il renforce votre cœur et vos muscles, améliore votre souplesse et votre équilibre, augmente votre énergie, diminue la dépression et même booste votre mémoire! Grâce à la danse, nous reconnecterons facilement avec notre corps et reviendrons dans le moment présent pour faire l’expérience de notre propre être.

Avec Tanu a XPEO Autrans. Ouvert à tous les niveaux. Portez des vêtements amples et confortables. Apportez une bouteille d’eau.