MÉDITATIONS ACTIVES (dimanche 18h-19h à Autrans)

Les méditations actives ont été conçues scientifiquement en pensant à l’homme moderne, qui n’a pas l’habitude de méditer, ou qui déteste méditer. Si vous n’arrivez pas à rester immobile, si votre esprit court un kilomètre à la minute, si vous envisagez à jamais la prochaine étape, la date limite ou l’achat, ces méditations sont idéales pour vous !

Les méditations actives nous aident a libérer les tensions corporelles et le stress émotionnel par le mouvement. Une fois que le corps est calme et que les émotions sont écartées, nous nous reconnectons facilement avec notre silence et notre paix intérieurs. Dans ces séances, nous expérimenterons une technique différente chaque semaine.

Avec Tanu a XPEO Autrans. Ouvert à tous les niveaux. Sur réservation.

Venez masqués. Portez des vêtements amples et confortables. Apportez un foulard et une bouteille d’eau.

Les prix : 120€ les 10 séances / 200€ les 20 séances. Une séance d’essaie est offerte.